Non è un anoressizante...blocca circa il 40% dei grassi assunti e mi serve il primo mese/mese e mezzo per la cura d'urto che invoglia psicologicamente a continuare ed a cambiare abitudini.
Poi vai solo di tisana.

E soprattutto controlli... sai lui è Ufficiale di Marina, io d'Artiglieria e l'amico con il quale seguo la dieta è dei Paracadutisti...è scattata una sana competizione interarma

Credimi che oggi mi sentirò sazio mercè :

Caffè
2 Fette biscottate con marmellata casalinga senza zucchero

Mela Golden bella succosa

la schiscetta di 90 gr di pasta condita con pomodorini grigliati,origano ed un cucchiaio di olio
la schiscetta con l'insalata di cavolo cappuccio crudo e semi di aneto (emerge la mia anima alto atesina )

un paio di annurche

Minestra di cavolfiore profumato alla cannella e noce moscata
Insalata di gallina lessa (ho preparato il brodo per i tortellini )sedano rapa e mela
Insalata verde e zucchine in bandiera ( tagliate a tocchetti, qualche rondella di cipolla, qualche pomodorino, un goccio di vino bianco e rapida cottura in micro)

arancia

the, acqua e karkadè freddo (niente vino né Negroni d'aperitivo ).

tieni conto che eliminando il vino automaticamente cala notevolmente l'appetito.
E mi tengo un giorno libero...




e risparmio un casino sul vino, il mio vinaio è disperato

Mangi molto più di me (dal lunedì al giovedì... this is MY problem! ).
Sono andata a leggere, nel frattempo, e in effetti sì, non è un anoressizzante.
Leggo comunque parecchi giudizi, anche negativi, sul web.
Facci sapere tra un po' come ti trovi!
Credo soprattutto sia difficile stabilire quanto dimagrisci per la dieta e quanto per il farmaco.
Comunque ci credo che non hai fame! Bravo!

In realtà credo che un po' tutte le diete si assomiglino se fatte bene.
Si tagliano i grassi e tutti i cibi che danno botte di calorie "nascoste".
Di contro si mangiano quantità enormi di cibi poveri di calorie (non so dire la quantità di finocchi che mi toccava mangiare durante la dieta mi veniva il vomito al solo guardarli).
Poi ci sono le piccole variazione, per dire io avevo 50 grammi di pane o 70 di pasta ad ogni pasto. Ma la sostanza resta quella mangia tanto ma con poche calorie.
In effetti più che patire di fame io pativo di gola .

Per me la fase dura rimane il mantenimento più che la dieta in sè perchè le tentazioni sono sempre forti e la carne è debole .
Con sta storia delle intolleranze comunque ho già perso 5,4kg in 28 giorni Però le mozzarelle le mangio eccome

Brava, esatto: si soffre di gola!

Io dal lunedì al giovedì pomeriggio vivo (senza fame ma con tanta tristezza) con:

- colazione: spremuta fresca d'arancia o pompelmo, caffè deka amaro e due fette integrali con un velo trasparente di marmellata (un cucchiaino in totale)
- spuntino: yogurt bianco magro e tisana aromatica
- pranzo: frutta (una mela o 4 mandarini o una banana...) o verdure cotte scondite o un budino valsoia o 3 noci e un boccone di cioccolata fondente senza zucchero
- cena: badilata di verdure con un cucchiaino d'olio evo (biete o cavolini o radicchio o zucchine o melanzane o peperoni o insalata, pomodori...) e fettina ridicola di pollo o tacchino o fesa di vitello o manzo magro oppure pesciolino al forno così com'è, no tonno no salmone, o bresaola e caprino di capra; sempre con al massimo, mezzo panino e due/tre dita di vino (per orizzontale! ).

Perdo un chilo e mezzo/due e non posso dire di soffrire la fame.
Ma ci sono delle volte che arrivo a casa e la macchina mi si parcheggia da sola davanti al panettiere, e io in sonnambula mi ritrovo con in mano un sacchetto unto di focaccia calda e... e... io non so perché, io non c'eroooo...

Poi da giovedì sera scatta la goditoria globale totale con discreto abuso di grassi (soprattutto salumi quali lardo, pancetta, coppa, salame...), dolci, vini (le bollicine o il negroni sbagliato per l'aperitivo con focaccia e affettati, il bianco o il rosso per il pasto...) e carboidrati... .

Epperò faccio un paio d'ore di marcia veloce, nel week end...

Basta scegliere il risto giusto "to socialize".... O sushi con salmone, zuppa di miso, riso bianco con pollo ai porri e cipolla...Oppure un risto di pesce dove mi faccio di grigliata di pesce con le zucchine...A Casa stanno tutti con salumi di tacchino e pollo, feta. mozzarelle, ricotta magra.... Ho avvertito la formaggiaia che se vede Stefano che sbava contro la vetrina del gorgonzola di non preoccuparsi....

Trovalo, a Piacenza!

Eppoi il mio problema è più il miciogildo, che il ristorante... Io per la gioia quando sono con lui disattivo la porzione di cervello che si preoccupa della dieta. Lui traduce il suo ammooore per me in tre attività principali, una di queste è riempirmi di cibi maiali di cui sa che sono ghiotta.
Poi tanto la bilancia è a casa mia, l'armadio dei vestiti pure... e lui non sente gli ululati del lunedì mattina.

miciagilda ha scrittoTrovalo, a Piacenza!

Eppoi il mio problema è più il miciogildo, che il ristorante... Io per la gioia quando sono con lui disattivo la porzione di cervello che si preoccupa della dieta. Lui traduce il suo ammooore per me in tre attività principali, una di queste è riempirmi di cibi maiali di cui sa che sono ghiotta.
Poi tanto la bilancia è a casa mia, l'armadio dei vestiti pure... e lui non sente gli ululati del lunedì mattina.

A chi lo dici.... Sono cresciuta con una madre che la prima cosa che ti chiedeva era "Hai mangiato?" Ancora adesso quando la vado a trovare c'è sempre l'ultima torta da assaggiare...la marmellata da portare a casa Mio marito nel primo mese di matrimonio è ingrassato di 12 kili nutrito a crespelle e ammooore....
...Adesso però penso anche un po' a me...non è egoismo, solo la consapevolezza che , a volte, ci si "uccide di cibo" solo per dimostrare socialità e amore....

fulvia ha scritto

miciagilda ha scrittoTrovalo, a Piacenza!

Eppoi il mio problema è più il miciogildo, che il ristorante... Io per la gioia quando sono con lui disattivo la porzione di cervello che si preoccupa della dieta. Lui traduce il suo ammooore per me in tre attività principali, una di queste è riempirmi di cibi maiali di cui sa che sono ghiotta.
Poi tanto la bilancia è a casa mia, l'armadio dei vestiti pure... e lui non sente gli ululati del lunedì mattina.

A chi lo dici.... Sono cresciuta con una madre che la prima cosa che ti chiedeva era "Hai mangiato?" Ancora adesso quando la vado a trovare c'è sempre l'ultima torta da assaggiare...la marmellata da portare a casa Mio marito nel primo mese di matrimonio è ingrassato di 12 kili nutrito a crespelle e ammooore....
...Adesso però penso anche un po' a me...non è egoismo, solo la consapevolezza che , a volte, ci si "uccide di cibo" solo per dimostrare socialità e amore....

e sai qual'è l'altra grande cosa che ti fotte?

....non vorrai mica far avanzare questa cucchiaiata...
...non potevo far avanzare la carne del brodo ho fatto le crocchette fritte

Il fatto è che vogliono vederti "godere": mangia questo! e ti guardano soddisfatti perché ti piace e lo mangi di gusto... bevi questo! ma come? vorrai mica lasciare due dita in fondo alla bottiglia?! saranno mica questi due sorsi che ti fanno male, no?

E invece magari sì!
Ma fino a che la situazione non diventa veramente problematica non ci si impone.

Arrivi lì, son due ore che spignatta per te dopo essere andato a fare la spesa uscito dal lavoro, ti cucina le cose che sa che ti piacciono di più... Cosa gli dici: no, grazie? Oltre allo sforzo di volontà immane di rinunciare c'è anche un'armonia che si raggela...

miciagilda ha scrittoIl fatto è che vogliono vederti "godere": mangia questo! e ti guardano soddisfatti perché ti piace e lo mangi di gusto... bevi questo! ma come? vorrai mica lasciare due dita in fondo alla bottiglia?! saranno mica questi due sorsi che ti fanno male, no?

E invece magari sì!
Ma fino a che la situazione non diventa veramente problematica non ci si impone.

Arrivi lì, son due ore che spignatta per te dopo essere andato a fare la spesa uscito dal lavoro, ti cucina le cose che sa che ti piacciono di più... Cosa gli dici: no, grazie? Oltre allo sforzo di volontà immane di rinunciare c'è anche un'armonia che si raggela...

E' vero... sono dinamiche di coppia che conosco molto bene.... E' dura, molto dura rinunciarvi... Per me è la birretta a fine servizio..all'alba delle 23/24 la birretta che va con la pizzetta o il pezzettino di formaggio..la fetta di panettone... E' il rito del rilassamento del ricongiungimento...Sono percorsi mentali più che fisici...

miciagilda ha scrittolIl fatto è che vogliono vederti "godere"... Cosa gli dici: no, grazie? Oltre allo sforzo di volontà immane di rinunciare c'è anche un'armonia che si raggela...

hai ragione ma se si è una coppia ci si può parlare e dire qualcosa tipo: lo so che vuoi vedermi godere (ed io godo) ma però vorrei che tu pensassi anche alla mia linea e anche se tu mi dici che ti vado bene così, che non sono grassa, io grassa mi ci sento e quindi... cerca di capirmi.

manufood ha scritto

miciagilda ha scrittolIl fatto è che vogliono vederti "godere"... Cosa gli dici: no, grazie? Oltre allo sforzo di volontà immane di rinunciare c'è anche un'armonia che si raggela...

hai ragione ma se si è una coppia ci si può parlare e dire qualcosa tipo: lo so che vuoi vedermi godere (ed io godo) ma però vorrei che tu pensassi anche alla mia linea e anche se tu mi dici che ti vado bene così, che non sono grassa, io grassa mi ci sento e quindi... cerca di capirmi.

Certamente, tutto si può dire e fare.
Ma vedi, se vivessimo insieme questo sarebbe già successo. Invece vedendoci nel weekend la cosa è diversa, c'è sempre un po' "aria di festa" e ci teniamo molto che ci sia, così come non vogliamo condividere una quotidianità da conviventi.
Quindi ne andrebbe proprio del nostro rapporto, che invece vorremmo che restasse: "tu vieni da me e io ti coccolo (ti faccio trovare i vinelli, le prelibatezze, le candele accese, ecc. ecc.), io vengo da te e tu mi coccoli".


Eppoi, a uno che ha divorziato da una magrizzima sempre a dieta e col frigo perennemente vuoto... vorrai mica fargli fare un'associazione d'idee, eh!