A dire la verità.....
la dieta che mi hanno dato all'Ospedale di Niguarda riflette esattamente questo articolo (se si tralascia il fatto che era UNA delle diete possibili).
Latte e muesli a colazione, frutta a metà mattina, proteine a pranzo, carboidrati alla sera. Frutta prima di dormire. Verdure a gogò.
Con me, sta funzionando......
"Sul vino, bevo qualunque cosa mi raccontiate, sul cibo, ci mastico abbastanza"
