Bob ha scrittonebbiolo75 ha scrittoRagazzi siete tutti a dieta?
Io di pasta secca ne uso 80 gr, ma quella fresca direi quasi il doppio, quindi un etto e mezzo a testa.
c.v.d.
Sil, 70 gr....una volta e mezza=100 grammi.
Stai dicendo quello che dico io.
Sei un disutile....
verizzimo: lo dice anche mia moglie.
però i miei dosaggi non sono da strafogatori a dieta
ezempio zemplice.
antipasto: affettati misti. fai presto a raggiungere i cento grammi . un pezzettino di pane, magari due olivette, una cipollina e due cetriolini. magari un pezzettino di focaccia che l'è inscì buna...
primo:
70 grammi di pasta con il ragù. basta e avanza.
secondo: filetto (sarà almeno 200 grammi) alla voronoff con purè di patate. magari con un tuchetin de pan o un grizzino.
dolce: crema di mascarpone su sacher tiepida.
Poi ci metti: due bicchieri di vino rosso. un bicchiere di passito con il dolce. un buon caffè con la moka, una grappa Poli.
Ti sei fatto 2000 calorie totanbot.
E dopo uno dice: fai la dieta...