eccomi in soccorso
a foligno ti consiglio vivamente l'osteria le dodici rondini, in centro, anche se non fa una cucina strettamente "tipica"
se da foligno ti sposti a cannara puoi provare perbacco, cucina sicuramente più umbra
se ti sposti invece a spello (che tra l'altro è mooooolto più bello di foligno

) prova la cantina, in centro, lungo la strada principale del paese
a monte san savino c'è il belvedere, se ha riaperto: dopo l'epifania vanno in ferie ma magari son tornati...
a marciano della chiana, poco lontano da monte san savino, l'osteria antica rota, in centro, cucina toscanissima verace con personaggio particolare in sala
oppure se passi per cortona prova il pane e vino, ottima enoteca con cucina